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Fehlhaltungen und Haltungsschwächen


Fehlhaltungen und Haltungsschwächen

Ursachen für unsere Beschwerden finden wir im Alltag

In unserer zivilisierten Welt gehören Haltungsschwächen und Bewegungsmangel bereits zu den maßgeblichen Problemen. Wir nehmen im Alltag basierend auf Stress und Zeitdruck unsere schlechte Körperhaltung nicht wahr, führen unnatürliche Bewegungsmuster aus und nehmen Schon- und Schutzahltungen ein. Statt uns zu bewegen trainieren wir unseren Körper in starren Haltungen an. Die meisten unbewussten Fehlhaltungen sind unter Anderem ein Rundrücken mit vorgezogenen Schultern, ein hochgezogener Rücken, ein Hohlkreuz, ein schiefer Hals, ein schiefes Becken oder auch ein nach vorn gestreckter und in den Nacken gelegter Kopf.





Auswirkungen und Folgen

Langfristig kann eine falsche Dauerbelastung nicht nur Veränderungen an der Wirbelsäule und Beschwerden am Bewegungsapparat - sondern auch an Organen verursachen. Die Muskeln, die diese Fehlhaltungen ausgleichen müssen, erfahren über eine lange Zeit eine starke Doppelbelastung und äußern sich in Schmerzen. Beispielsweise stehen viele Menschen durch Gewohnheit und das Tragen Ihrer Seitentaschen auf einem Bein und verteilen ihr Körpergewicht somit nur auf die Muskeln eines Beines. Im Alltag stellen wir resultierend Bewegungseinschränkungen durch verringertes Gelenkspiel und oder Schmerzen bei bestimmten Bewegungen aufgrund von verschobener Stellungen (Subluxationen) fest. 


Körperhaltung ist eine Gewöhnungssache

Doch Körperhaltung ist an erster Stelle eine Gewöhnungssache und kein statischer Zustand. In der manuellen Therapie ließ sich erweisen, dass Fehlhaltungen und ihre Beschwerden (bis auf wenige Ausnahmen knöcherner Deformationen) Dauerkontraktionen in Muskulatur, Bindegewebe und Faszien zugrunde liegen, die sich in jedem Alter behandeln lassen.


Wie Chiropraktik hilft

Die Veränderung zu einer aufrechten, gesunden Körperhaltung ist ein fortlaufender Prozess, der seine Ansätze zur Selbstheilung in der Chiropraktik findet. Dabei ist Chiropraktik seine eigene Medizin, manuell ohne Zunahme von chemischen Medikamenten oder Spritzen. Chiropraktik fokussiert sich nicht nur auf das Lösen von Nervenblockaden und das Heilen von muskulären Beschwerden, sondern vielmehr auf die Sicherstellung der Funktionalität des Informationskreislaufs zwischen Gehirn und Muskulatur über das Nervensystem. Auf diesem Weg soll die natürliche Beweglichkeit von Gelenken wieder erreicht werden.

Von einer Vielzahl von Faktoren wie muskuläre Beschaffenheit und psychischer Eigenwahrnehmung abhängig gehören zur Behandlung einer Fehlhaltung der Aufbau und die Stärkung schwacher, verkürzter oder nicht vorhandener Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln auch auch die Aufklärung über den Zusammenhang der Wirbelsäule und das Nervensystem. Wir unterstützen Sie in einem bewussteren Umgang mit Ihrem Körper durch verbesserte Körperhaltung und Steigerung des Körperbewusstseins. Im Rahmen der Aufklärung finden in unserer Praxis Kurse wie Rückenschule und sportliche Aktivität in Rückentraining statt. Die Chiropraktik hilft, Ihre Körperhaltung zu verbessern und diese langfristig und nachhaltig zu verändern. 



Kinder und Jugendliche heute

In der täglichen Praxis begegnen wir immer mehr Kinder und Jugendliche, die sich bereits in jungen Jahren an ungesunde, falsche Körperhaltungen gewöhnt haben. Wenn wir diese Probleme nicht in Angriff nehmen und Ihnen Unterstützung leisten, können schwerwiegende Schäden entstehen. Je früher Eltern schlechte Haltungen beobachten, desto früher können Sie ihren Kindern helfen. Eröffnen Sie ihren Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit zu körperlicher Aktivität und Sport. Entscheidend dabei ist nicht die Sportart sondern der Bewegungsausgleich im Alltag. Beachten Sie und verbessern Sie die Ergonomie der Sitz- und Schreibmöbel im Zimmer ihres Kindes und bewegen Sie ihre Kinder zu einer aufrechten, gesünderen Körperhaltung.



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