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Funktionelles Training




Funktionelles Training in Düsseldorf

Funktionieren. Das müssen wir heute Alle. Wenn wir nicht auf unsere Gesundheit achten, ist unsere Leistungsfähigkeit oft schneller eingeschränkt, als wir denken. Dabei sind es unsere alltäglichen Gewohnheiten, die am Ende in der Summe darüber entscheiden, wie fit wir sind: -      Wie lange sitzt du am Tag? -      Wie oft dehnst du deine Muskulatur? -      Wie oft forderst du deinen Körper heraus? -      Ist dein Herz fit? -      Fallen dir Alltagsbewegungen leicht oder doch schwer?


Lukas von Basic8

Um einen wirklich funktionellen Körper zu haben, braucht es mehr als die Treppen auf der Arbeit und die Fahrradtour am Wochenende. Das weiß mittlerweile Jeder. Was wir auch wissen: Jeder Mensch braucht Antrieb. Ohne Antrieb bleiben wir in unserer Komfortzone und verlassen diese am liebsten selten. Doch was wäre, wenn wir unsere Komfortzone einfach umgestalten? Dazu brauchen wir zwei Dinge: 1.    Den richtigen Ort 2.    Die richtigen Menschen Basic8 in Pempelfort, Düsseldorf ist einfach: Das richtige Konzept mit den richtigen Menschen am richtigen Ort – in deiner Nähe! Dabei geht es um funktionelles Training. Das bedeutet, es werden immer ganze Muskelketten, inklusive Bänder und Sehnen beansprucht, um den ganzen Körper zu stabilisieren. Eigengewicht, ein paar Kleingeräte und etwas Kampfkunst reichen mehr als aus, um den Körper zu fordern und zu formen. Bei uns warten die Trainer nur darauf, dich mit dem Basic8 Konzept fit zu machen. Wir schaffen Gemeinschaft, Motivation und Spaß am Sport. 8 Stationen, 8 Herausforderungen, 80 Minuten pro Woche. Personal-Training als Konzept. Ohne Termine und ohne Arm zu werden. Neugierig? Finde jetzt einen freien Trainer und lerne etwas Neues kennen!


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